Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 86,97g | Prot: 135,79g | Carbh: 81,45g.
Desayuno: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Ovo Mexido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne Moída Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Konjac Massa MF Lasanha. Cena: Bife a Parmegiana, Bolo de Banana e Aveia. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. más...
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3238 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Cardio - 50 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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