Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2015
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 103,75g | Prot: 72,14g | Carbh: 125,88g.
Desayuno: Hashed Brown Potatoes, Esskay Creamed Chipped Beef, Fried Egg, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links. Almuerzo: Borden Shredded Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Multigrain Bread. Cena: Cajun Cafe Bourbon Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marie's Blue Cheese Vinaigrette. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Great Value Cashew Halves & Pieces. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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