|
пятый день, полет нормальный
общая цель 🎯 65
промежуточная цель ✔️ К 1 ИЮНЯ 104 КГ
|
108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 50,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 40,11g | Prot: 115,33g | Carbh: 61,08g.
Desayuno: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дятлово Сыр Князь Владимир , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|