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Serieus man man man
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 81,61g | Prot: 147,11g | Carbh: 59,32g.
Desayuno: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bertolli Olijfolie Spray, Gekookt Ei, Zuiver Zuivel Volle Melk, Koffie, Isey Skyr on the Go. Cena: Jumbo Cheddar, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Kipgehakt, Gele Courgette, Melkunie Protein Mango. Pasa Bocas / Otros: Barebells Vegan Salty Peanut. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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