Diario de doSub, 15 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2023:
3084 kcal Grasa: 162,76g | Prot: 113,29g | Carbh: 278,32g.   Desayuno: Emmentaler, Kaffee mit Milch, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Emmentaler. Almuerzo: Langnese Nogger Choc. Cena: Hähnchenbrust, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Rahmsauce, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Haribo Baiser Eier, Haribo Baiser Eier, Haribo Baiser Eier, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka. más...
2660 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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