Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3155 kcal
|
Grasa: 167,37g | Prot: 107,00g | Carbh: 324,47g.
Desayuno: Muz, İçim Organik Süt, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Peyman Kavrulmuş Badem, Nesquik Kakaolu Bugday ve Misir Gevregi. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Kırmızı Domates, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Ahir Tulum Peyniri, Mlife Organik Yumurta . Cena: Cheesecake, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Yeşil Mercimek Yemeği, Patates Püresi, Badem Sütü, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli ve Pirinçli Sarma, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Ceviz İçi, İçim Organik Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Starbucks Cappuccino (Tall). más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gogogirl93
|