Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 40,42g | Prot: 77,52g | Carbh: 161,32g.
Desayuno: Germina Aveia em Flocos Grossos, Betânia Leite em Pó Integral, Banana Prata, Ovo Frito. Almuerzo: Seara Linguiça de Frango, Galo Macarrão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Cenouras Cozidas. Cena: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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