Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 14,60g | Prot: 47,72g | Carbh: 67,24g.
Almuerzo: Carne Moída, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilacarolina.ms
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