Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 51,53g | Prot: 82,15g | Carbh: 133,90g.
Desayuno: Banana Prata, Ovo Frito. Almuerzo: Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite em Pó Integral, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Galo Macarrão Cozido, Quero Feijão Carioca. Cena: Ovo Frito, Galo Macarrão Cozido, Quero Feijão Carioca. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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