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16 abr. 23
Diario de p$m, 16 abr. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2023
65,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2023:
1099 kcal
Grasa: 44,64g | Prot: 90,23g | Carbh: 91,76g.
Desayuno:
Orange Juice.
Almuerzo:
Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Latte Coffee.
Cena:
Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts.
más...
2978 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Apple Health - 21 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
nice 👍
16 abr. 23 por el miembro:
ObeseToBeast123
congratulations to you
16 abr. 23 por el miembro:
buenitabishop
Thanks otb and buenita
16 abr. 23 por el miembro:
p$m
@cheese yes I am. Strangely the only thing I can describe it as that f a cloud lifted. I didn’t do anything but i feel better. Thanks ☺️
16 abr. 23 por el miembro:
p$m
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