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Dopo tre mesi dall'inizio del percorso ,comincia a farsi dura,le vecchie abitudini cominciano a far sentire la loro mancanza.
Ma ho un obiettivo e devo raggiungerlo.
Ho iniziato un percorso sano ed equilibrato dove sto acquisendo buone abitudini alimentari e la cosa più interessante è che ho sempre grande voglia di continuare e di migliorare.
Daje
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 66,06g | Prot: 123,12g | Carbh: 171,14g.
Desayuno: Milk Protein Yogurt Avena e Mela. Almuerzo: Insalata Mista, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Barilla Pasta. Cena: Peperoni Arrostiti, Orata, Mulino Bianco Pan Bauletto, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela, Coop Kefir Bianco Naturale. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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