Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 31,63g | Prot: 186,65g | Carbh: 121,02g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Saint Eloi Haricots Blancs , Thon dans l'Eau (en Conserve), Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Picard Éclair au Café. Pasa Bocas / Otros: Turron, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Leader Price Chocolat Noir 85%. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 16 horas y 38 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|