Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 72,47g | Prot: 89,82g | Carbh: 258,63g.
Desayuno: Coffee (Instant Powder), Continente Leite Magro . Almuerzo: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers) , Avocado, Rye Bread. Cena: Continente Tiramisu, Continente Seleção Bolo Red Velvet, Fruit Salad, Beef Salami, Continente Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Apple, Pingo Doce Bolachas Matinais Chocolate e Cereais, Rye Bread, Pingo Doce Fiambre da Pá. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Cardio - 20 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritasofiamc
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