|
Вчера не считала калории. Питалась "интуитивно") на весах -200г) ну что ж, приятно
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 46,33g | Prot: 89,21g | Carbh: 94,93g.
Desayuno: Roi Thai Кокосовое Масло, Авача Форель, Шпинат, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Almuerzo: Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Чай, Победа Темный Шоколад без Сахара, Шпинат, Геркулес Овсянка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Перепелиное Яйцо, Яйцо. Cena: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Массандра Вино Красное Сухое Каберне. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|