Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 49,87g | Carbh: 104,32g.
Desayuno: President's Choice Gouda Cheese, Kraft Smooth Peanut Butter, No Name Original English Muffins, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream. Almuerzo: Coffee with Cream, Quaker Everything Rice Cakes , Beefsteak Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel) . Cena: Kraft Kraft Dinner Extra Creamy, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Christie Chips Ahoy!, Quaker Everything Rice Cakes , Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Step - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 6 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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