Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 59,15g | Prot: 53,97g | Carbh: 249,54g.
Desayuno: Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Huevo, Unimarc Hallulla Integral, Marraqueta sin Miga, Receta del Abuelo Paté de Campo. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Betarraga, Wasil Garbanzos Listos para Servir. Cena: Cebollin, Arroz Blanco Cocido, Zanahoria, Wasil Garbanzos Listos para Servir. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate de Leche Trencito, Fruna Tortazo. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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