|
Вселенская несправедливость😒почему когда держишь питание и дефицит, занимаешься спортом, много ходишь - уходит по 100 гр раз в несколько дней, а как поешь один день как обычный человек, то на тебе +1000000 кг😤
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 102,59g | Prot: 148,70g | Carbh: 88,64g.
Desayuno: Ленивые пирожки, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Добрыня Сметана 25%, Сильпо Банан, Dolce Gusto Café au Lait. Almuerzo: Maxsport Protein Kex Cocoa, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Grünländer Leicht. Cena: Сладкий Красный Перец, Жареное Филе Свинины, Danone Творожок Тёма. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|