Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 25,83g | Prot: 77,41g | Carbh: 153,13g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Flormel Doce de Leite (20g), Hortifruti Melancia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Manga Palmer, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de camilacarolina.ms
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