Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 118,67g | Carbh: 163,41g.
Desayuno: Dried Fig, Quaker Old Fashioned Oats, Oranges , 1% Fat Milk. Almuerzo: Pork Leg (Whole, Lean Only), Butter, Onions, Carrots, Beef Stock (Home Prepared), Vivien Paille Pois Cassés. Cena: Auchan Crème Fraîche 7%, Extra Virgin Olive Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JanusWoman
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