Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 18,19g | Prot: 72,77g | Carbh: 134,57g.
Almuerzo: Goiaba, Banana Prata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto F. Silva
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