Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 56,01g | Prot: 143,96g | Carbh: 266,53g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Куриное Филе, Белые Росы Молоко 2,5%. Almuerzo: Соевый Соус, Свинина, Увелка Чечевица Зелёная, Лента Рис Круглозерный, Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Томатная Паста. Cena: Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Соевый Соус, Першинский Сметана 10%, Морковь, Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Першинский Сметана 10%, Печень Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Льняные Семена, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|