Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3380 kcal
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Grasa: 139,89g | Prot: 156,17g | Carbh: 369,24g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Barilla Pan di Stelle. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Piadina Crudo, Mozzarella. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Prosciutto Crudo, Pane Italiano, Asiago, Athena Filetti di Baccalà Pastellati. Pasa Bocas / Otros: Bacco Colombacco Colomba con Crema al Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Enervit Power Sport Protein Bar 26%, Monster Punch. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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