Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 62,43g | Prot: 123,99g | Carbh: 103,74g.
Desayuno: Фундук Фундук, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: Новые Продукты Хрумстик с Кокосовой Стружкой, Помидоры Черри, Зелёная Линия Колбаски Варëные Куриные из Мяса Птицы. Cena: Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Ветчина из Индейки, Сити Гурмэ Жареные Колбаски Куриные , Лето Укроп Свежий, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Weider Протеин Gold Whey. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DiEva27
|