Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 100,41g | Prot: 171,45g | Carbh: 207,01g.
Desayuno: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yougurt Intero Bianco, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. Almuerzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Crema di Arachidi, Scottona Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, Mulino Bianco Piadina Integrale, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Now Foods Ultra Omega 3. Cena: Gioia di Mare Salmone Norvegese Affumicato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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