Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3504 kcal
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Grasa: 119,70g | Prot: 220,41g | Carbh: 406,22g.
Desayuno: Linea Granola, Italac Leite em Pó Integral, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral, Banana Prata (TACO). Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lasanha com Carne, Mamão Formosa, Friboi Fraldinha Assada, Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Abóbora, Batata Assada, Da Colônia Doce de Ambrosia, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Arcor Bon o Bon Beijinho, Milka Happy Cows, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bem Brasil Batata Fininhas, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Óleo de Canola, Peixe. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Probiótica Creatina. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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