Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1447 kcal
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Grasa: 35,62g | Prot: 59,51g | Carbh: 134,55g.
Desayuno: Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Public Goods Ramen Noodles. Cena: Olive Oil, Kale, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cabbage, Public Goods Ramen Noodles. Pasa Bocas / Otros: Back to Nature Sesame Seed Rice Thin Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lindt Excellence 70% Cocoa Almond Brittle. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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