Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2015
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 60,80g | Carbh: 89,34g.
Desayuno: Café, Pão Integral. Almuerzo: Carne de Panela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Pepino (Descascado), Alface Americana, Tomates. Cena: Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Montañismo - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Como é bom, ter resultados positivos... menos quando a preguiça quer falar mais alto...rsss..... força.....
26 ene. 15 por el miembro: Aparecida Ferreira de Jesus
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Peso Histórico de Aparecida Ferreira de Jesus
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