Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 115,41g | Carbh: 317,39g.
Desayuno: Lätta Halbfettmargarine, Milkana Schmelzkäse Light, Putenaufschnitt, Brötchen Eigen, Südzucker Brauner Zucker, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almuerzo: Knorr Fix für Bauerntopf mit Hackfleisch , Grüne Brechbohnen, Möhren, Rote Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Rapsöl, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Cena: Popp Budapester Salat, Milbona Quark Magerstufe, Frischkäse Eigen, Kartoffelbrot Eigen. Pasa Bocas / Otros: DM Protein Linsen Chips, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Birnen. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Fitbit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Nach Ostern und Kortisonstosstherapie gehts wieder langsam vorwärts.
20 abr. 23 por el miembro: BuddysBuddy
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Peso Histórico de BuddysBuddy
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