Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 40,10g | Prot: 120,16g | Carbh: 104,95g.
Desayuno: Зеленый Чай, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Almuerzo: Зеленый Чай, Помидоры, Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка на Пару, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Cena: Старый Мельник Пиво Мягкое, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Пиво, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 3 horas, Зарядка - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|