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7 days into diet with 3 lb loss so far
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 117,82g | Prot: 78,97g | Carbh: 110,89g.
Desayuno: Coffee, Coffee, Avocados , America's Choice Bacon Thick Sliced. Almuerzo: Ranch Salad Dressing , Dandelion Greens, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Cena: Kraft Ranch Salad Dressing, Dandelion Greens, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Great Value Green Olives with Pimento. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de copejason77
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