Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 31,81g | Prot: 185,75g | Carbh: 166,74g.
Desayuno: Coles Natural Almonds, International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Ceres Organics Brown Rice Cakes, John West Chunk Style Tuna in Springwater, Jasmine Rice (Cooked), Lettuce, Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour. Cena: Lettuce, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. más...
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849 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Fitbit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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