Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2015
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 30,50g | Prot: 100,16g | Carbh: 124,38g.
Desayuno: Quarkbrötchen, Herta Farmerschinken, Viva Vital Geflügelsalami, Be Light Frischkäse 4% Fett, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Limburger Leicht, Be Light Feta. Almuerzo: Spitzkohl, REWE Mandeln Gemahlen, Naturjoghurt (Fettarm), Putenbrust Fleisch, Dorfmühle Dinkelnudeln. Cena: Rama Cremefine 15%, Tomaten, Rote Paprika, Rapsöl, Putenbrust Fleisch, Ei (Ganz), Milch 1,5%, Rapunzel Hanfmehl, Grafschafter Dinkel-Vollkornmehl. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500 ml), Milch 1,5%. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de little_mami
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