Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 63,15g | Prot: 156,19g | Carbh: 92,53g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Буше Хлеб Альпийский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Картофель, Цветная Капуста, Запеченные или Жареные Креветки. Cena: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ананас, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, функциональная тренировка - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kati.alexeeva
|