Diario de nataliyaevko, 21 abr. 23

Perfil de nataliyaevko | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Калорийность вчерашнего рациона 2750😏на минуточку, у умеет на 1500кк за 10 дней было +400 грамм🫣

62,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:

2018 kcal

Grasa: 110,12g | Prot: 115,17g | Carbh: 135,76g. Desayuno: Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Сильпо Банан, Капустная запеканка, Dolce Gusto Café au Lait. Almuerzo: Мёд, Alesto Грецкий Орех , Kaufland Magerquark. Cena: Голубика, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Edelbitter 90%, Ferrero Duplo. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana