Diario de spaigel, 21 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
109,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 32,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:
1193 kcal Grasa: 39,01g | Prot: 42,07g | Carbh: 79,03g.   Desayuno: Parmalat 2% Reduced Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Trader Joe's Organic Orange Juice, Sparkling Wine, Grapes, Nettle Meadow Kunik Cheese, Onesto Gluten Free Crackers, Egg. Cena: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Jalapeno Peppers, Ground Lamb or Patty, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates . más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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