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Devagarinho a gente chega lá. E o melhor: sem passar fome! Feliz e satisfeita!
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 48,67g | Prot: 57,24g | Carbh: 184,47g.
Desayuno: Tangerinas, Lowçucar Adoçante , Café com Leite Integral, Lowçucar Adoçante , Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Pão Francês. Almuerzo: Água da Torneira, Lowçucar Adoçante , Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Lowçucar Adoçante , Quaker Aveia em Flocos Finos, Mariza Canela em Pó , Godam Leite UHT Integral, Seara Levíssimo , Tirol Queijo Mussarela (18g), Godam Requeijão Cremoso, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Halls Bala Halls. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 20 minutos, Yoga - 1 hora y 55 minutos, Google Fit - 21 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MacDeusa
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