Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 39,03g | Carbh: 103,06g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Itacolomy Manteiga com Sal, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Melancia. Almuerzo: DIA Pão de Queijo Tradicional, Pastel de Carne, Camarão no Forno ou Grelhado, Mangas, Kiwi, Abacaxi. Cena: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Pasa Bocas / Otros: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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