Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 104,25g | Prot: 120,20g | Carbh: 70,89g.
Desayuno: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon, Healthy Life Keto Bread, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Coffee. Almuerzo: Marketside Organic Spring Mix, Kroger Hard Salami, Chicken of the Sea Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Kraft Ranch Salad Dressing, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. Cena: Salsa, Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Food Lion Original Pork Rinds. Pasa Bocas / Otros: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli , Zucchini. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de copejason77
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