Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 53,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 44,32g | Prot: 45,17g | Carbh: 151,39g.
Desayuno: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Publix Scrambled Eggs, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Good & Gather Quick Bites Cheddar Cheese, Dried Sweetened Cranberries, & Sea-Salted Roasted Cashews. Cena: Quaker Life Cereal - Original, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Iced Skinny Mocha (Grande). más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MarkInPS
|