Diario de Redbeard, 22 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2023:
729 kcal Grasa: 21,84g | Prot: 57,99g | Carbh: 82,39g.   Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Bananas. Cena: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery , Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Salad. más...
2305 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 8,3 kg a la Semana

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