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18.9
26.6
30.35
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 62,86g | Carbh: 180,30g.
Desayuno: 日本ハム ロースハム, 沖栄フーズ 味付めかぶ, クラフト ベジマイト, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ズッキーニ, ブロッコリー, しめじ, おかめ納豆 山わさび納豆, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質がとれるカニカマとツナのサラダ, セブン-イレブン 炙り焼きさばとだし飯. Cena: セブンイレブン うの花, 水餃子. Pasa Bocas / Otros: プレシア ボックスティラミス. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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