Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 59,30g | Prot: 70,22g | Carbh: 159,91g.
Desayuno: KDV Super, Белый Хлеб, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сыр. Almuerzo: Яблонька Компот Ягодный , Обычные Блины, Плов с Курицей, Щи. Cena: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий. Pasa Bocas / Otros: Милка Молочный Шоколад. más...
|
|
2536 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|