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Heute letzter Arbeitstag, Morgen letzte Vorbereitung und Freitag früh geht's los.
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1666 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 84,17g | Carbh: 231,59g.
Desayuno: Good Fruit Smoothie Mango Maracuja, Milram Gurken Quark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Milram Gurken Quark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Viva Vital Mischgemüse, Berida Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nusskernmischung, Banane, Ananas. más...
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3636 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdeVital
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