Diario de pessoa.bs, 24 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2023:
1792 kcal Grasa: 66,70g | Prot: 157,62g | Carbh: 140,31g.   Desayuno: Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Muesli Frutas, Pingo Doce Leite Magro, Mel, Café, Banana, Ovo Cozido. Almuerzo: Pingo Doce Leite Magro, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Frutorra Amendoim Frito com Sal, Mel, Banana. Cena: Abacaxi, Pingo Doce Bifana de Porco, Arroz Branco, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cebolas, Abacaxi, Carne de Porco do Lombo, Ervilhas Cozidas, Feijão Preto, Arroz Branco, Ovo Cozido. más...
3060 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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