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Will nicht runtergehen aber egal am 24 Mai hab ich die nächste OP meine Oberschenkel sind dran kann danach wenns verheilt ist wieder meine kalorien verringern .
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 47,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 79,16g | Prot: 84,09g | Carbh: 238,59g.
Desayuno: Krüger Cappuccino Kokos-Mandel, Apfelessig mit Honig. Almuerzo: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Bauernglück Schweine Nackensteak, River Cola 0% Zucker, Bohnensalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Cena: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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