Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 126,40g | Carbh: 153,97g.
Desayuno: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Окей Хлеб Многозерновой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ironman Протеин F80, Каша Дружба на Молоке. Almuerzo: Пятерочка Апельсин, Активиа Йогурт с Вишней. Cena: Творог (Обезжиренный), Ironman Протеин F80, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Pasa Bocas / Otros: Славянский Терем Пряники Имбирные, Останкино Карбонад Юбилейный, Окей Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Global Village Лобио с Фасолью, Яйцо-Пашот. más...
|
|
3273 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|