Diario de Mary_bristow, 24 abr. 23

Люблю этот салат за его простоту и потрясающий вкус.

Ингредиенты:

🥬 Салат айсберг - 250 гр
🌽 Консервированная кукуруза - 150 гр
🥚 Яйца - 2 шт
🥒 Свежие огурцы - 2 шт
🐟 Консервированный тунец - 120 гр
🫒 Оливковое масло для заправки

Нарезаем салат, яйца и огурцы. Складываем в салатник. Добавляем тунец , кукурузу и оливковое масло.

По желанию можно заменить салат на пекинскую капусту, а тунец , а куриное мясо. А чтобы сделать салат сытнее, просто добавьте больше яиц. Приятного аппетита 😙👌🏼

Видео рецепты и тренировки каждый день в моем инстаграмм: mary_bristow
И телеграмм-канале : MBroom

Подписывайтесь, чтобы всегда быть в форме 💪🏼 Делитесь своими любимыми рецептами в комментариях 👇🏼
60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2023:
966 kcal Grasa: 35,83g | Prot: 51,99g | Carbh: 110,28g.   Desayuno: Слобода Сырный Соус, Сочинский Хлебокомбинат Булочка Бездрожжевая Пшеничная, Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Русский продукт Овсяная Каша, Черника (Несладкая, Замороженная). más...
1953 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 210 kg a la Semana

10 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Mary_bristow


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.