Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3163 kcal
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Grasa: 140,02g | Prot: 154,24g | Carbh: 188,18g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vino Tinto de Mesa, Patatas Cocidas, Patatas Cocidas, Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mantequilla, Carne de Res o Salsa de Carne. Cena: Cruzcampo Cerveza, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Vino Tinto de Mesa. más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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