Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3295 kcal
|
Grasa: 110,91g | Prot: 174,83g | Carbh: 410,12g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Flocão de Milho, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Açafrão, Cebolas, Alho, Orégano, Ovo Frito. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Feijão Carioca Cozido, Aveia em Flocos, Açafrão, Arroz Branco. Cena: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gergelim Preto, Psyllium, Feijão Carioca Cozido, Aveia em Flocos, Açafrão, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|