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hard leg day yesterday. feel great today
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1297 kcal
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Grasa: 33,28g | Prot: 156,56g | Carbh: 96,86g.
Desayuno: Quaker Old Fashioned Oats, Egg Whites International 100% Egg Whites, Young Green Onions (Tops Only), Oat Protein Bars/Apple Cinnamon, RC RC ten soda, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Kroger 100% Whole Grain Oats, Cellucor smore's protien powder, Jennie-O Turkey Bacon. Almuerzo: HEB Traditional Hummus, Stop & Shop Baby Carrots, Egg, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). Cena: Black Beans, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Cocinar - 25 minutos, Limpieza - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MariahRea
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